桑寄生杜仲紅棗茶

今日 Tissue EE 好有心搵來唐安麒 blog 嘅 孕婦媽咪補補餐, 當中提及「大肚補笈」中改善腰酸嘅補方, 我兩胎都係一開始 6 week 左右已經有腰酸嘅問題, Dr Chan Fan 話係 hormone 攪到我咁, 最近仲嚴重咗, 晚晚要塗止痛薄荷膏先瞓到覺, 可能年紀大咗, 又或者成日抱彤彤嘅關係

中醫學上, 孕婦「腎氣足」好緊要! 一方面我無咁易腰酸背痛，最重要係令小小B發育好啲、強壯啲。懷孕期間每日飲一杯「桑寄生杜仲紅棗茶」

桑寄生杜仲紅棗茶

材料：桑寄生、杜仲各3錢、紅棗 6粒

製法：5碗水煮成一碗水即可

所以食晏時間又出咗太子去買中藥...

桑寄生 $12, 有 12 兩

杜仲 $10 兩, 買咗四兩

等我今晚煲嚟試下先...